Tùy theo nhu c?u và tình tr?ng s?c kh?e c?a m?i ng??i, có th? l?a ch?n các lo?i th?c ph?m ch?c n?ng phù h?p ?? b? sung cho ch? ?? ?n u?ng. Capsaicin ???c chi?t xu?t t? m?t ho?t ch?t gi?m ?au t? qu? ?t, có tác d?ng phòng ng?a v&agr